Jugendliche mit Depressionen sind gar nicht so selten, wie du vielleicht glauben magst. 2020 litten 25% der Jugendlichen im Alter von 16-19 unter den Symptomen einer Depression.
Aber woran erkenne ich denn jetzt genau, ob ich depressiv verstimmt bin oder einfach nur eine blöde Woche habe?
Depressionen haben viele Gesichter und gehen mit einer Vielzahl von Symptomen einher, welche sich in der Form und Dauer der Episoden unterschiedet.
Die 3 Hauptsymptome, laut der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, sind:
- Niedergeschlagenheit
- Freudlosigkeit/ Interessenlosigkeit
- Antriebslosigkeit/ rasche Ermüdbarkeit
Aber auch andere Symptome, können ein Anzeichen für eine Depression sein:
- Schlafstörungen – morgens früh wach und abends nicht einschlafen
- Verlust der Libido
- körperliche Beschwerden ohne organische Ursachen
- fehlender Appetit
- Konzentrationsprobleme
- Angst
- Reizbarkeit
Das Denken, Fühlen und Verhalten der Betroffenen ist verändert, allerdings bei jedem Menschen anders. Manche befinden sich in einem Tief voll grundloser Traurigkeit. Andere wiederum empfinden eher eine tiefe innere Leere und fühlen nichts: keine Trauer, keine Wut, keine Freude.
Erkennst du einige der Symptome an dir wieder?
Aber keine Panik. Nur weil dir hin und wieder alle auf die Nerven gehen, du keinen Bock hast, was zu unternehmen, du vielleicht sogar recht antriebslos bist, bedeutet das nicht gleich, dass du eine Depression hast. Solltest du dich aber längere Zeit mit diesen Symptomen herumschlagen, kann es jedoch nicht schaden mal bei einem Arzt vorbei zu schauen.
Nicht jedem Menschen merkt man eine Depression direkt an: also achte auf dich selbst und achte auf deine Freunde und Mitmenschen
Du erkennst dich oder einen deiner Liebsten bei den Beschreibungen wieder und bist dir unsicher, was du machen sollst?
Wir sind für dich da und helfen dir in unserer psychologischen Jugendberatung der ginko Stiftung:
ginko Stiftung für Prävention
Kaiserstraße 90
45468 Mülheim an der Ruhr
Tel.: 0208 30069-31
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Wir sind montags bis freitags zwischen 8:00 und 16:00 Uhr und nach Vereinbarung erreichbar. Termine vergeben wir nach telefonischer Vereinbarung oder auch über whatsApp 01575 4173204.
